久しぶりに目方を測る

今週末、ラグビーの試合をするので、
少し身体を馴らしておこうと思って、
久しぶりにジムに行きました。

そして久しぶりに
体重計に乗ったのですが、
「マジ？」と思わず
つぶやいてしまいました。

ここのところ、
大食いしていたからなあ。

現場に出て作業したり、
子どもたちと一緒に
ラグビーを楽しんでいたりすると、
実はそんなに
身体を動かしていないのに
それなりに疲労感は感じるので、
今日はよく動いたと錯覚し、
ついたくさん
食べてしまうのです。

現場にいるときは、
お茶の時間、
職人さんたちとつい一緒になって
目の前のお菓子をがまんできずに
ポリポリたくさん食べてしまいます。

移動も最近、
目的地が到底自転車で
行ける場所ではないことが多く、
手段は車ばかり。

今日は生活改善の
いい刺激になりました。

やはり身体が資本ですからね。
たまには走ろう。